福岡市の視力回復トレーニング　福岡視力回復ドットコム

読売新聞朝刊２００８年１月２９日の記事からご紹介します。
疲れ目防止は姿勢から！
パソコン作業に伴う肉体疲労やストレスなど、だれもが持つ悩みについて、ちょっとした工夫で改善が期待できる方法を紹介する。
厚生労働省が２００３年に発表した「技術革新と労働に関する実態調査」によると、パソコン作業で身体的な疲労を感じている労働者の９割が訴えているのが、『目の疲れ、痛み』だった。
パソコン作業を続けると眼筋に疲れがたまり、目がしょぼしょぼしたり、充血するといった症状が出る。これが疲れ目だ。疲れが蓄積すると、眼精疲労になり、頭痛、ドライアイ、視力低下、不眠になるおそれもある。
「吉祥寺森岡眼科」の院長は、「疲れ目には目を休める睡眠が一番。ただ、忙しい人にはマサージも有効」と話す。（このマッサージ法は当ホームページでも紹介いたします。）
この記事では、職場で自己管理として掲載されていましたが、大人はもちろん、子供たちも読書や勉強、テレビにゲーム、大人と同じように目を酷使する生活を送っているのではないでしょうか？
森岡院長のが言われたようなマサージやストレッチについては、もちろん当センターの視力回復トレーニングのプログラムの一環です。正しい方法を身につけていくことが重要です。
福岡市の視力回復センター（アイトレーニング福岡八田センター）では、このようなマサージ・ストレッチ法以外にも専門の機器を用いトレーニングを行っております。是非無料体験でお試しください。