福岡市の視力回復トレーニング　福岡視力回復ドットコム

先日の新聞記事に『パソコンに向かう姿勢』とありましたので紹介します。
パソコン作業に関する労働衛生教育インストラクターは、「パソコン作業時の姿勢が大事」と強調。
➀画面と目は４０センチ以上
➁ひじが直角になるようイスを調整
➂モノターに蛍光灯や光が入り込まないよう
などと注意点を挙げる
「書類を整理する、コピーをとるなど、パソコン作業を中断することも大切」と仰っています。
「作業環境を少し改善するだけで目の負担も軽減され、仕事の効率も上がるはず」と話す。
以上の記事がありました。

このような事は子供にもあてはまります。
➀勉強机での姿勢
➁ペンの持ち方
➂照明の明るさ
となるでしょうか？
だらだらと宿題やドリルをするのではなく、３０分間隔で宿題やドリルを解いていく様にし、３分間の休憩をとるといったやりかたが良いのではないでしょうか？
集中力が付き能力効率も良くなると思うのです。
視力低下予防のためにも是非実践してみてください。